A volte qualcosa che all’inizio aiuta a stare meglio, a reggere un momento difficile o a trovare sollievo finisce per occupare sempre più spazio.

Può riguardare una sostanza, il gioco, il digitale, una relazione o altri comportamenti.

Può esserci il desiderio di smettere, la fatica di ricominciare dopo una ricaduta oppure semplicemente il
dubbio che qualcosa stia diventando difficile da gestire.

Non è necessario sapere già cosa fare o essere pronti a cambiare. Si può partire dal cercare di capire cosa sta succedendo, che ruolo ha assunto nella propria vita e quali possibilità diverse
possono aprirsi.

Perché chiedere aiuto

Quando una sostanza o un comportamento diventano difficili da gestire, il problema non riguarda soltanto ciò che si fa, ma anche lo spazio che occupa nella propria vita.
Lavorarci può significare recuperare maggiore libertà di scelta: non sentirsi più costretti a ripetere qualcosa anche quando non lo si vorrebbe, riconoscere meglio ciò che si sta cercando in quel momento e costruire modi differenti per affrontare ciò che si vive.

Comprendere una dipendenza significa anche chiedersi che funzione ha assunto per la
persona: che cosa permette di sopportare, evitare, cercare o tenere insieme.

Questo consente di non fermarsi alla lotta contro il comportamento, ma di lavorare perché possano diventare possibili alternative nuove e più sostenibili.

E poiché tutto questo avviene dentro una storia e dentro dei legami, il cambiamento può
riguardare anche il modo di stare con gli altri, chiedere aiuto, porre limiti, affrontare conflitti o costruire relazioni differenti.

Come funziona

Non esiste un unico percorso valido per tutte le situazioni. Il primo passo è capire che cosa sta succedendo e di che cosa c’è bisogno in questo momento.A seconda della situazione può essere indicata una psicoterapia, un percorso di supporto psicologico, una valutazione psichiatrica o un altro intervento coerente con ciò che emerge.

L’équipe comprende psicologi, psicoterapeuti con formazioni differenti e un medico psichiatra.

Questa pluralità permette di osservare la situazione da prospettive diverse e individuare il professionista più adatto non soltanto in base al tipo di dipendenza, ma anche alla storia, all’età,
alle difficoltà presenti e al momento che la persona sta attraversando.

Quando può essere utile

La nostra équipe in PsicoLuogo lavora con dipendenze da sostanze e alcol, gioco d’azzardo, dipendenze
comportamentali e digitali, dipendenza affettiva, ricadute e situazioni in cui una persona sente di avere progressivamente meno libertà rispetto a qualcosa che continua a ripetersi.

Quando si prova a smettere ma qualcosa porta a ricominciare; quando si alternano periodi di
controllo e ricadute; quando un comportamento continua a ripetersi nonostante le conseguenze che sta avendo.

Oppure possono esserci soltanto domande:
“Sto esagerando?”
“Perché continuo a farlo?”
“Perché ogni volta ricomincio?”
“È davvero una dipendenza?”
“Devo necessariamente smettere per chiedere aiuto?”

Il servizio è rivolto anche a minorenni, con il coinvolgimento dei genitori e individuando il professionista più adatto alla situazione e all’età.

Anche un familiare preoccupato può rivolgersi a PsicoLuogo per comprendere meglio ciò che sta accadendo e orientarsi rispetto a come muoversi.

Quando è una relazione a diventare difficile da lasciare

A volte non è una sostanza o un comportamento a occupare sempre più spazio, ma una
relazione.
Ci si può accorgere di stare male e, allo stesso tempo, di non riuscire ad allontanarsi; di avere continuamente paura di perdere l’altro; di mettere da parte i propri bisogni; oppure di tornare più volte in una relazione che continua a far soffrire.
Con dipendenza affettiva si descrivono situazioni diverse, che non possono essere comprese tutte allo stesso modo. Non si tratta semplicemente di stabilire se una relazione debba continuare
oppure finire.

Il lavoro consiste nel comprendere che cosa rende quel legame così difficile da lasciare, quale funzione ha assunto nella propria vita e quanto spazio rimane per sé, per i propri bisogni e per le altre relazioni.

Anche in questo caso, comprendere ciò che accade può essere il primo passo per recuperare maggiore libertà nelle proprie scelte e nel modo di stare nei legami.

Una difficoltà psicologica, psichiatrica, una dipendenza o una disabilità modifica gli equilibri della famiglia. Una separazione o un cambiamento importante costringono a trovare nuovi modi di stare insieme.